הפרעות אכילה גורמות לתסמינים סימני אזהרה וסיבוכים רפואיים
מהם בדיוק הסוגים השונים של הפרעות אכילה? ככלל, לכל הפרעה יש קבוצה של תכונות ייחודיות.
למרות שרוב הפרעות האכילה חולקות כמה סימנים ותסמינים נפוצים,
ישנם למעשה מספר סוגים שונים של הפרעות שיש להם קריטריונים שונים לאבחון וטיפול.
סימני אזהרה לגבי הפרעות אכילה מיליוני אנשים ברחבי העולם
אנורקסיה נרבוסה היא אחת מהפרעות האכילה הנפוצות ביותר ומשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם.
בשל הלחצים של בית הספר, עבודה והיבטים אחרים של חיי היומיום, אנורקסיה יכולה לגבות
את מחירה הן על הגוף והן על הנפש. כאשר לא מטופלים במהירות, זה יכול לגרום למוות,
בשל שינויים דרסטיים במשקל הגוף. בגלל זה, הפרעות אכילה יכול לאותת על בעיה רפואית.
בולימיה והפרעות אכילה מוגזמת הן אינדיקטורים די ברורים לבעיה רפואית. עם בולימיה,
חוסר איזון רגשי הוא אשם, כמו גם הלחץ המתמיד "להיראות טוב". הפרעות אכילה מוגזמת
הן גם די קל לזהות, אם כי כמה עשויים לבחור להעמיד פנים כאילו הם בסדר
עם בעיות האכילה שלהם. כך או כך, סימני האזהרה נמצאים שם ויש לטפל בהם.
הפרעות אכילה מה חשוב לדעת
הפרעת אכילה נפוצה נוספת, דיאטה יו-יו ניכרת גם בשל שינוי הרגלי התזונה
לאורך זמן. בדרך כלל, דיאטה תמשיך לסירוגין דיאטה או לאכול כמות מסוימת
של מזון בזמן מסוים. כאשר הפרעות אכילה להתעורר, זה בדרך כלל בגלל דיאטה יו-יו.
כאשר דיאטה אחת נכשלת, הבא הוא בדרך כלל לחזור לאותן דרכי אכילה
בדיוק כי יש להם לצרות מלכתחילה. זה יכול להיגרם
גם על ידי בעיות בסיסיות אחרות, כגון הערכה עצמית או חוסר ביטחון.
אלרגיות למזון, אשר יש רבים, יכול לגרום לתסמינים של הפרעת אכילה.
תלוי מה הוא להיות אלרגי, האדם חווה את האלרגיה עלולה להיות בעיה או לא להיות
מסוגל לעכל כראוי את האוכל. חלק מהמזונות הנפוצים יותר
שאנשים אלרגיים לכלול תירס, ביצים, דגים, מוצרי סויה, חיטה, חלב, בוטנים ויין.
עוד מאמרים באתר לשיפור איכות החיים:
שילוב תוספי מזון
לבסוף, יש אנשים שבוחרים לקחת תוספי מזון על מנת לשפר את בריאותם או לרדת במשקל.
זוהי הפרעת אכילה בפני עצמה, כמו מי בוחר לעשות את זה לעתים קרובות להתעלם
מכל האזהרות והתסמינים, הולך למרות הכל כדי לשמור על הדיאטה. זה לא אומר
שלא אכפת להם מהגוף שלהם. רוב האנשים עושים זאת. הבעיה עם הפרעת האכילה
היא כאשר הגוף אינו בריא בכוחות עצמו, הוא הופך להיות בעיה גדולה יותר מבעבר.
אם אתה מבחין כמה דברים מוזרים שקורים בגוף שלך, גם אם הם לא רציניים, חשוב להתייעץ עם הרופא שלך.
כל אחת מהפרעות האכילה גורמת לתסמינים, אך הם יכולים להיות שונים
עבור כל אדם. אם יש לך חרדה קיצונית או מתח הקשורים לירידה במשקל,
אתה עלול לחוות כאבים בחזה, בחילות, או עייפות כללית. אנשים עם בולימיה
לעתים קרובות להבחין דימום מפי הטבעת, אשר יכול להיות שהם מדממים פנימי
גם כן. סימנים אחרים שאתה צריך להיות על המשמר לשינויים בהרגלי המעיים, הקאות, שלשולים תכופים, עצירות, נפיחות, או גז עודף.
סוגי טיפולים
הפרעות אכילה הן עסק רציני. אם אתה או מישהו שאתה אוהב סובל מאחד,
אתה צריך לנקוט בפעולה באופן מיידי. אל תרשה לעצמך ליפול טרף לפיתוי
של שימוש במזון כנשק נגד הגוף שלך. ישנן אפשרויות טיפול רבות זמינות,
ורובם די קל ליישם. בין אם תבחר להשתמש בשיטות העזרה העצמית
או לבקש עזרה מקצועית, הפרעות אכילה הן לא משהו שאתה צריך לחיות איתו, במיוחד אם אתה דואג לעצמך טוב מההתחלה.
על מנת להיפטר מהפרעת אכילה, אתה צריך לעשות כמה שינויים בחיים שלך.
למשל, תפסיק להתמקד באוכל. אם תמיד יש לך תשוקה וחושב על זה בזמן שאתה לא רעב,
אתה כבר מכור. אתה צריך ללמוד להתעלם מהתשוקות האלה.
זה יעזור לך להילחם בהתמכרות שלך. שינוי נוסף שתצטרך לעשות הוא להתאמן יותר.
שילוב של פעילות גופנית
רוב האנשים מוצאים כי כאשר הם עושים פעילות גופנית, זה עוזר לשפר את האופן שבו הגוף
שלהם מרגיש באופן כללי. זה גם עוזר לתת להם יותר אנרגיה, מה שמוביל למצבי רוח טובים יותר
והוא יכול לשפר את היכולת להתנגד לפיתוי. דבר אחד שבאמת יכול לעזור
הוא לחשוב על הדיאטה שלך כהתמכרות.
במקום לחשוב על זה כמשהו שאתה לא יכול לשלוט בו, דמיין את זה כהתמכרות שצריך לשבור.
הפרעות אכילה הן עסק רציני. אל תיתן לעצמך ליפול טרף למלכודות שהונחו בשבילך.
כאשר אתה מתחיל לסבול מכל הפרעת אכילה, לחפש עזרה מקצועית בהקדם האפשרי.
ככל שאתה הולך מטופל, דברים גרועים יותר יכולים להיות. גלה מה הם סימני האזהרה,
כך שתוכל למנוע מעצמך אנורקסיה או בולימיה ולקבל עזרה מיד.